SKG Việt Nam | Máy Massage SKG cao cấp

  Vì sao   massage   sau khi tập gym hoặc chơi thể thao là điều cần thiết và được khuyến khích? Có lẽ vì tác dụng của   massage   có hiệu quả trong phục hồi chức năng và cải thiện thành tích. Bởi việc vận động trong thể thao và tập luyện thể hình luôn chịu cường độ cao tăng dần. Các chấn thương là không thể tránh khỏi với các vận động viên và gymer. Cụ thể những tác dụng của   massage   thể thao là gì sẽ được  SKG  Việt Nam  chia sẻ trong bài viết sau. 1. Massage thể thao là gì? Massage thể thao là một liệu pháp massage chú trọng vào các mô mềm bằng các chuyển động của tay hoặc  máy massage . Đối tượng sử dụng liệu pháp massage thể thao là những người thường xuyên hoạt động thể chất. Massage sau khi tập gym, sau chơi thể thao giúp các cơ giảm đau đớn, nhanh hồi phục. Đặc biệt khả năng tăng độ khỏe của cơ nhằm tăng hiệu suất luyện tập, cải thiện thành tích. Sport massage sử dụng nhiều động tác và kỹ thuật kết hợp gồm vuốt nhẹ, rung, ...

  Hiện nay, vấn đề kiểm soát cân nặng đang được mọi người quan tâm rất nhiều bởi nó có thể đem đến cho bạn một thân hình cân đối, đáng mong đợi. Thế nhưng bạn lại không biết liệu cân nặng hiện tại của bản thân có ở mức an toàn hay không. Chính vì điều này, cách tính cân nặng lý tưởng là thắc mắc mà mọi người đang tìm kiếm lời giải đáp. Dưới đây,  SKG  Việt Nam sẽ mách cho bạn một vài  cách tính cân nặng lý tưởng  đơn giản mà bạn có thể dễ dàng thực hiện để hiểu rõ hơn được tình trạng của bản thân, hãy cùng tìm hiểu với  SKG  Việt Nam nhé! Khái niệm cân nặng lý tưởng là gì? Trước hết, để bạn có thể tính chính xác cân nặng lý tưởng, bạn phải biết rõ về khái niệm cân nặng lý tưởng được hiểu như thế nào. Cân nặng lý tưởng hay cân nặng chuẩn được hiểu là tiêu chuẩn cân nặng tương xứng với chiều cao của cơ thể bạn. Hiện nay, có nhiều cách tính cân nặng lý tưởng nhưng phổ biến nhất là dựa vào chỉ số BMI. BMI là từ viết tắt của Body Mass Index – chỉ ...

  Việc xác định và tính chính xác chỉ số BMI sẽ giúp bạn biết được tình trạng thể chất của mình theo từng giai đoạn cụ thể. Vậy BMI đối với độ tuổi vị thành niên thì sao? Làm thế nào để tính chính xác  chỉ số BMI đối với người dưới 20 tuổi ? Giữ  chỉ số BMI đối với người dưới 20 tuổi  ở mức khỏe bằng cách nào? Cùng   SKG   Việt Nam đáp chi tiết qua bài viết dưới đây! Định nghĩa và cách tính chỉ số BMI đối với người dưới 20 tuổi BMI là viết tắt của cụm từ Body Max Index, là một chỉ số dùng để nhận định cơ thể của một người là thiếu hay thừa cân, thường dựa trên phép tính tỷ lệ giữa trọng lượng (đơn vị kg) và bình phương chiều cao (đơn vị mét) của người đó. Chỉ số BMI được nhà khoa học người Bỉ có tên là Adolphe Quetelet đưa ra vào năm 1832 và vẫn luôn được ứng dụng trong việc nghiên cứu sức khỏe ở mọi độ tuổi cho đến ngày nay. Khi chỉ số BMI tính được đạt mức bình thường, điều này có nghĩa cơ thể của bạn đang ở trạng thái tốt nhất về cân nặng cũng như chế độ...

  BMI là chỉ số cực kỳ phổ biến và quen thuộc với hầu hết các đối tượng quan tâm đến sức khỏe của bản thân. Mặc dù vậy, vẫn còn không ít người chưa hiểu rõ về cách tính chỉ số này. Thấu hiểu được điều đó,   SKG   Việt Nam sẽ tổng hợp và mang đến cho bạn những công thức và   ví dụ cách tính BMI  cụ thể nhất thông qua bài viết ngày hôm nay. BMI là chỉ số gì? BMI là một chỉ số giúp bạn xác định được tình trạng hiện tại của cơ thể đang bị suy dinh dưỡng hay béo phì và mức độ của tình trạng trên là ra sao. Vậy tên gọi BMI có nghĩa là gì và nó xuất phát từ đâu? Cùng tìm hiểu tiếp ngay sau đây! Tên gọi BMI Như đã đề cập, BMI là chỉ số thể hiện tình trạng hiện tại của cơ thể. Nói một cách chính xác, BMI là chỉ số khối, hay còn được gọi là chỉ số thể trạng của cơ thể tính được vào thời điểm đo. BMI thường được biết đến với tên viết tắt của cụm từ tiếng Anh “Body Mass Index”, là một cách nhận định cơ thể của một người có đang bị suy dinh dưỡng hay béo phì. BMI chủ yếu đượ...